Ev YapımıSağlık

Soğuk algınlığına iyi gelen karışımlar

Yaklaşan kış mevsimi ile öksürmeler, hapşırmalar ve boğaz ağrıları da başladı… İlaç kullanmak istemiyor ve kendi kendinizi iyileştirecek bitkisel karışımlar mı arıyorsunuz? Öyleyse size soğuk algınlığına iyi gelen karışımlardan birkaç örnek verelim…

1 – Zencefilli çay

zencefil-cayi-mkl

Gerekli malzemeler:

  • Küçük bir parça taze zencefilin suyu ya da rendesi
  • 1 şişe sade maden suyu
  • 1 adet limonun suyu
  • 1 adet mandalinanın suyu
  • 3 – 4 dal taze nane
  • 1 tatlı kaşığı bal

Karışımın hazırlanışı:

Maden suyu, zencefil suyu ve limon suyunu bir bardağa koyun. Taze nane ve mandalina suyunu da ekleyip karıştırın. Eğer şeker hastası değilseniz karışımınıza bal da ilave edebilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz özel karışımı hafif ılıştırarak da tüketebilirsiniz. Unutmadan söyleyelim, taze zencefilin iyileştirici etkisi fazla olduğu için toz zencefil kullanmaktansa taze zencefil tercih etmeniz önerilir.

Tek başına taze zencefili dilimledikten sonra kaynar su ile birkaç dakika demlemek de hem soğuk algınlığına hem de öksürüğe çok iyi gelecektir.

2 – Ballı Zerdeçal

215

Gerekli malzemeler:

  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 2 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 – 3 damla limon suyu

Karışımın hazırlanışı:

Tüm malzemeleri küçük bir kavanozda birleştirin ve karıştırın. Bu karışımı soğuk algınlığı ile birlikte boğaz ağrısı ve öksürük için de kullanabilirsiniz. Karşımdan her sabah bir çay kaşığı kadar almanız yeterli olacaktır.

3 –  Kış çayı

367467

Gerekli malzemeler:

  • Elma kabuğu kurusu
  • Portakal kabuğu kurusu
  • Mandalina kabuğu kurusu
  • Limon kabuğu kurusu
  • Greyfurt kabuğu kurusu
  • Kuşburnu
  • Bulunabilirse bamya çiçeği
  • 2 dilim taze zencefil
  • 1 adet çubuk tarçın (Çubuk tarçın kullanılması önemlidir)
  • 3 – 4 adet karanfil

Karşımın hazırlanışı:

Karışımı hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız meyvelerden birer tane almanız yeterli olacaktır. Meyvelerin kabuklarını soyup güneşte kurutabileceğiniz gibi fırında ya da kaloriferin üzerinde kurutma yöntemlerini de kullanabilirsiniz. Meyve kabuklarını kurutmadan önce meyveleri iyice yıkadığınızdan emin olun.

Kuruyan meyve kabukları ile diğer malzemeleri karıştırın. Birkaç tutam alıp kaynar suda 6 – 7 dakika demleyip için…

Geçmiş olsun!

Önceki yazı

Faydasız düşüncelere ne kadar zaman ayırıyoruz?

Sonraki yazı

Favori kahveleri insanlar hakkında ne söylüyor?

Henüz yorum yapılmadı

Yorum yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir