Yeme - İçme

Kış aylarında hayat kurtaran şifalı çaylar

black-tea-rinse-for-natural-hair

Yaz kış demeden doya doya bitki çayı içer olduk. Sakinleştiricisinden, öksürüğe iyi
gelenine, bağışıklık koruyucu olanından, zayıflama yardımcısına kadar çeşit çeşit
şifalı çay var. Hangi çay neye iyi gelir, neden içmek gerekir işte sizlere cinyus
hekimden şifalı kış çayları.

Bitki çaylarının faydaları

Ihlamur

Hepimizin sevgilisi, bitki çaylarının en lezzetlisi ıhlamur Kuzey yarımkürede ılıman
bölgelerde yetişiyor. Bizde de Kuzey Anadolu dağlarında mevcut. Ihlamur çiçeklerinin
rahatlatıcı etkisi kanıtlanmış. Mide bağırsak sistemi sıkıntılarında kullanılıyor.
Öksürük kesici ve balgam sökücü özelliği var. Aynı zamanda idrarı da arttırıyor. Günde
2 bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Adaçayı

Adaçayının Tükiye’de yaklaşık 90 çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Eski Mısırlılar bu
bitkiyi doğurganlık, bereket, verimlilik amacıyla kullanıyormuş. Adaçayı bağışıklık
sistemine çok iyi geliyor. Bakteri, mantar ve virüslere karşı da tedavi edici özelliği
var. Grip, nezle ve soğuk salgınlığına karşı da iyi bir savaşçı. Yalnız adaçayını 2
dakikadan fazla demlememek gerekiyor, faydasını azaltabilirsiniz bu şekilde. Günde 2
bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Yeşil Çay

Yeşil çay camellia sinensis yapraklarından üretilir. Siyah çay ile aynı bitkiden çıkar
fakat gördüğü işlem çok farklıdır. Siyah çay gibi işlem görmediği için çok daha
faydalıdır. Yeşil çayın çok sayıda faydası var. Kilo vermeye yardımcı, bağışıklık
sistemine de çok iyi geliyor. Kan basıncını düzenliyor ve kalbe de yararlı. Yeşil
çayın kanserle savaşta da etkili olduğu söyleniyor. Yeşil çayı maksimum 5 dakika
demlendirip içmek gerekiyor. Günde 2 bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Papatya Çayı

Papatya ülkemizde cok fazla bulunuyor. Dünyada ise Güneydoğu Avrupa, Kuzeybatı Asya,
Kuzey ve Doğu Afrika’da yetişir. Eski Mısır, Yunan ve Roma ilaçlarında bu bitkinin yer
aldığı ortaya çıkmış. Papatya strese karşı rahatlatıcı etkisiyle bilinen bir çay.
Gargara yapıldığında boğaz agrısına da iyi geldiği söyleniyor. Günde 2 bardak
rahatlıkla tüketilebilir.

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu 1000 metreye kadar yükseklikte verimli olarak yetişen çok yıllık bir bitki.
Meyveleri genelde parmak ucu büyüklüğünde turuncu veya kırmızı olur. Kuşburnu çayı C,
B ve E vitamini açısından oldukça zengin. Kuşburnunun aynı ağırlıktaki bir portakal
veya mandalinadan yaklaşık 20–30 kat daha fazla C vitamini içerdiğini söylemek
gerekiyor. Grip ve nezleye iyi gelir, antioksidan özelliği vardır. Şeker hastalığına
ve ishale karşı kullanımı çok yaygındır. Kurutulmuş kuşburnu meyvelerinin demlenmesi
ile yapılan çaydan günde 2 bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Nane Çayı

Dere kenarları ve nemli alanlarda yetişen nane ülkemizde Kuzeybatı ve Batı Anadolu’da
bulunur. Nane yaprakları Eski Yunan, Roma ve Mısır döneminden beri ilaç olarak
kullanılıyor. Nane çayının mide ve bağırsak sistemi üzerinde yararlı etkisi var.
Limonla hazırlanan nane çayı ferahlık verir, çarpıntılara ve safra ağrısına karşı
rahatlatıcı etkili. Günde 2 bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Rezene Çayı

Rezene, iki metreye kadar uzayabilen çok yıllık bir bitki. Anadolu’da yetişen
rezenenin pek çok faydası var. Sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir. Soğuk
algınlığı, öksürük ve strese karşı etkilidir. Özellikle emziren anneler sütlerini
arttırmak için günde bir bardak rezene çayı içebilirler. Doktora danışarak bebeğinizin
gazını azaltmak için de rezene çayını kullanabilirsiniz. Günde 2 bardak rahatlıkla
tüketilebilir.

Elma Çayı

Kuru ya da taze elmayı bir kaç dakika demlendirerek yapacağımız elma çayı, bol
vitaminli oluşuyla bağışıklık sistemine iyi gelir, grip ve soğuk algınlığına karşı
koruyucudur. C vitamini ve pektin içerir, kolesterolün düşmesine yardım eder. Mideyi
rahatlatır, strese iyi gelir. Günde 2 bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Zencefil Çayı

Zencefilin ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz. Zencefil çayını kuru zencefili
demleyerek yapabiliriz. Zencefil çayı özellikle nefes darlığı, astım ve bronşiti olan
kişilerde etkili. Soğuk algınlığına iyi gelir, gevşeticidir. Mide sorunlarında etkili
olduğu söyleniyor. Günde 2 bardak rahatlıkla tüketilebilir.

Kantaron çayı

Özellikle sarı kantaronun depresyon, stres ya da sinirle mücadele eden kişilerde
etkili olduğu söyleniyor. Kantaron çayı, endişe, bitkinlik ve sıkıntıya karşı
rahatlatıcı işlevi gören bir etkiye sahip. Kantaron çayını günde 2 bardak rahatlıkla
tüketilebilirsiniz.

Melisa Çayı

Bir diğer doğal sakinleştirici de melisa bitkisi. Melisa bitkisinin yaprakları
yatıştırıcı, gaz söktürücü, terletici ve de antiseptik özelliklere sahip. Günde 2
bardak rahatlıkla tüketilebilir. Hazımsızlık, baş ağrısı ve migrende de faydalı olduğu
söylenir. Çarpıntıya karşı doğal bir etkisi var. Günde 2 bardak rahatlıkla
tüketilebilir.

Önceki yazı

Öğrenmekten keyif alacağınız genel kültür ateşleyici süper gerçekler

Sonraki yazı

Marka sloganlarına dürüst düzeltmeler

Henüz yorum yapılmadı

Yorum yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir