Cinyus Facts

Kilo verdiğimizde vücudumuzdaki yağ nereye gider?

British Medical Journal’da yayınlanan bir çalışmaya göre, birçok insan yağın yanarak ısı ve enerjiye dönüştüğüne inanıyor. Vücuttaki yağın kasa dönüştüğüne inananların sayısı da oldukça fazla. Kilo verme konusunda toplumun büyük bölümü gerçek olmayan efsanelere inanıyor.

Peki gerçekte kilo verdiğimizde vücudumuzdaki yağ nereye gidiyor? Araştırmacılar kilo verdiğimizde vücudumuzdaki yağın yüzde 84’ünü nefes olarak verdiğimizi keşfettiler. Geri kalan yüzde 16 ise vücuttan sıvı olarak atılıyor. Vücuttaki atomların hareketlerini izleyerek bu sonuca varan bilim insanları, 10 kilo yağ yaktığınızda, bunun 8,4 kilogramının karbon dioksit olarak dışarı atıldığını keşfetmişler.

egzersiz

Tabii ki kilo vermek için normalden daha fazla nefes alıp vermeniz bir işe yaramayacak, yine de vücudunuza giren kalori miktarından daha fazlasını harcamanız gerekiyor. Kilo vermek abartıldığı kadar zor değil, sağlıklı bir vücuda kavuşmak ve kilo vermenin basit mantığını anlamak isteyenleri şu yazıya alalım.

şişman monica

Önceki yazı

Fotoğrafçıların nefret ettiği sözler

Sonraki yazı

Aslında pek işe yaramayan spor hareketleri

Henüz yorum yapılmadı

Yorum yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir