kilo-vermek-için
SağlıkSpor ve Egzersiz

Kilo vermek için hangisi daha etkili: Spor vs Diyet

Kilo vermek bazılarımız için çok zor olabiliyor. Kilo vermek için yapmamız gereken iki temel şey olduğunu biliyoruz: Egzersiz yapmak ve düzenli beslenmek. Peki kilo vermek için yapmamız gereken bu iki temel şeyde hangisi daha önemli? Eğer seçmek zorunda olsaydınız, spor salonuna mı giderdiniz, yoksa abur cuburu mu keserdiniz? Kalori yakmak …

READ MORE →
treadmill-prison-josu-bandi
Cinyus FactsSpor ve Egzersiz

Koşu bandının karanlık ve sıradışı tarihi

Koşu bandı günümüzün en popüler egzersiz aletlerinden biri. Günümüzde onlarca çeşit, süper teknolojik koşu bandı modeli var. Eğimi, yürüyüş hızını ayarlayabilen, siz koşarken ya da yürürken vücut fonksiyonlarınızı ölçen modeller artık bütün spor salonlarında mevcut. Peki koşu bandının ortaya çıkışı ve popülerleşmesi nasıl oldu? Koşu bandı ya da orijinal adı …

READ MORE →
Chicago bulls logosundaki gizem
Cinyus FactsSpor ve Egzersiz

Chicago Bulls amblemindeki kitap okuyan robotun gizemi

Efsane Michael Jordan’ın takımı efsane Chicago Bulls’un kızgın boğalı logosunu bilmeyen yok. Ama logoda çok enteresan bir simge gizli! Son derece gizemli dursa da İllüminati ile bir bağlantı yok. Amblemi tasarlayan kişi olaya hinlik katmak istemiş. Resimde de görüldüğü üzere amblem ters çevrildiğinde boğanın burun kısmının aslında bir robotun başı …

READ MORE →
Topa en son vurulduğunda en ilerideki kırmızılı oyuncu rakibin savunmadaki son iki adamından ileride olduğu için ofsayt kararı verilir.
Spor ve Egzersiz

Ofsayt nedir?

Ofsayt hemen her dil ve toplumda sözlü açıklaması son derece güç bir futbol kuralıdır. Çünkü çok farklı değişkenlere sahiptir ve bu nedenle kafa karıştırıcıdır. Ofsayt ya da İngilizcesi ile offside, futbolda oyun kalitesini artırmak ve hücum oyuncularının savunma oyuncuları karşısında haksız avantaj elde etmesini önlemesini amaçlayan bir kuraldır. Ofsayt tanımı …

READ MORE →
yanlış-spor-hareketleri
Spor ve Egzersiz

Aslında pek işe yaramayan spor hareketleri

Birçoğumuzun yaptığı klasik egzersiz hareketleri aslında bizi çok fazla yorup pek işe yaramıyorlar. Abartılmış spor hareketleri ve yerine neler yapsanız daha iyi bir sonuç alacağınızı öğrenmek sizin de hakkınız. Biz denedik, sonuçlar harika, artık çok fit bir ekibiz (Yalan.) 1 – Mekik çekmek San Diego Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre …

READ MORE →
karin-kasi-2
Spor ve Egzersiz

Evde Vücut Geliştirin

Kaslarını çalıştırmak isteyenler spor salonuna para dökmeden evde de egzersiz yapabilir. Bunun için belirli hareketleri yapmak çok kolay. Altta yer alan hareketleri yapmadan önce mutlaka ısınmak gerekiyor. 5-10 dakika kadar ısınma hareketleri yapmanız sağlık açısından önemli. Aynı şekilde egzersiz sonrası germe hareketleri yapmamız kaslarımızın sağlıklı gelişmesini sağlıyor. Haydi şimdi kas …

READ MORE →
messinin-golleri
Spor ve EgzersizVİDEOLAR

Messi’nin La Liga’da attığı 253 gol

Günümüzün en önemli futbol adamlarından Lionel Messi, 22 Kasım 2014 itibarı ile İspanyol ligi La Liga’daki 253. golünü attı. Messi golleri ile Barcelona’yı başarıdan başarıya taşıdı. Futbolseverlerin taptığı adam yetenekli Bay Messi, La Liga’daki ilk golünü 1 Mayıs 2005’te Albacete’ye atmıştı. Messi bundan sonra 289 maçta forma giydi. 11’ini serbest …

READ MORE →
en-sorunlu-basketbolcular
BlogSpor ve Egzersiz

NBA Tarihinin En Sorunlu 5 Oyuncusu

Amerikan Ulusal Basketbol Birleşimi NBA’de birçok ilginç isim basketbol oynamıştır. Hem saha içi hem saha dışı hareketleriyle birlikte NBA’in en sorunlu 5 oyuncusu bunlar: 1-Dennis Rodman “Worm” lakaplı Rodman, ilginç saç stilleri, agresif hareketleri ve Carmen Electra ve Madonna gibi isimlerle olan ilişkileri ile dikkat çekmiştir. Bir süre Amerikan Güreşi de …

READ MORE →
nike-logo-1
Cinyus FactsEğitim ve KariyerSpor ve Egzersiz

Nike logosu kaç dolara tasarlandı?

Nike logosu dünyanın en bilinen ve tanınan sembollerinden biri. Tanıdığınız hemen her insan Nike logusunu gördüğünde neye ait olduğunu bilir. Peki Nike’ın efsane logosu kim tarafından ve nasıl tasarlandı? İşte bu sorunun yanıtı: Nike logosu ya da yabancıların tanımıyla Nike Swoosh Carolyn Davidson adında bir grafik dizayn öğrencisi tasarladı. Davidson, bugün …

READ MORE →